በግንኙነት መጨረሻ ምክንያት የተፈጠረውን የጥፋተኝነት ስሜት ለማሸነፍ ምን ማድረግ እንዳለበት

አንድን ግንኙነት ለማቆም እርምጃ መውሰድ ለማንም ቀላል አይደለም. እንደዚህ አይነት አስፈላጊ እርምጃ በመውሰድ የጥፋተኝነት ስሜት ሲነሳ ጉዳዩ በጣም የተወሳሰበ ይሆናል. በግንኙነት መጨረሻ ላይ ጥፋተኝነት የተለመደ እና የተለመደ ነው ፣ ምክንያቱም አንዳንድ የሀዘን እና የሀዘን ስሜቶች ስለሚከሰቱ ፣ አጋር ለወሰደው እርምጃ ሊወቅስህ እና ሊወቅስህ ይችላል።

በሚቀጥለው ርዕስ ውስጥ ሊረዱዎት የሚችሉ ተከታታይ ምክሮችን እንሰጥዎታለን ግንኙነቱን ለማቆም ከላይ የተጠቀሰውን የጥፋተኝነት ስሜት ለማሸነፍ.

የጥፋተኝነት ስሜትን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል

አንድን ግንኙነት የማቆም እርምጃ የወሰደው የጥፋተኝነት ስሜት በሰውዬው ስሜታዊ ጤንነት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ በመፍጠር የተለመደ ነገር ነው። አንዳንድ ጊዜ ጥፋቱ አይጠፋም እና እንዲህ ዓይነቱን የጥፋተኝነት ስሜት እንዴት መቋቋም እንደሚቻል የሚያውቅ ጥሩ ባለሙያ ጋር መሄድ አስፈላጊ ነው. በሚከተለው ጽሁፍ ውስጥ እንደዚህ ያሉትን የጥፋተኝነት ስሜቶች ለማሸነፍ የሚረዱዎት ተከታታይ ምክሮችን እንሰጥዎታለን-

የመለያየት ምክንያቶችን ያስታውሱ

የመጀመሪያው ነገር ግንኙነቱ እንዲቋረጥ ያደረጉትን ምክንያቶች ወይም ምክንያቶች ግምት ውስጥ ማስገባት ነው. የጥፋተኝነት ስሜት ወደ ፊት እንዳይሄድ ለመከላከል እነዚህ ምክንያቶች ቁልፍ ናቸው. በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች, ተከታታይ የማይካድ እና የማያጠራጥር ምክንያቶች በመኖራቸው ግንኙነቱ ሊቋረጥ ይችላል.

ጥፋተኝነትን ወደ ሃላፊነት ይለውጡ

ግንኙነቱ ካልተሳካ, ማቋረጡ ምንም ችግር የለውም. ጥፋተኝነትን ወደ ጎን መተው እና ጥንዶቹን ለማቆም አስፈላጊው እርምጃ ተጠያቂ መሆን አለብዎት. ምንም የማይሰማህ እና መውደድ ካቆምክለት ሰው ጋር መሆን ተቀባይነት የለውም። ከግንኙነቱ ጋር መቀጠል ዋጋ የለውም እና እሱን ለማጥፋት ሃላፊነት ያለው ተግባር ነው.

አንዳንድ አሉታዊ ሀሳቦችን ያስወግዱ

የጥፋተኝነት ስሜትን ሊያባብሱ የሚችሉ አንዳንድ አሉታዊ እና አስጨናቂ ሀሳቦችን ማስወገድ አስፈላጊ ነው. እንዴት ዘና ማለት እንዳለቦት ማወቅ እና አዎንታዊ ማሰብ አለብዎት. ተከታታይ የመዝናኛ ዘዴዎችን ተግባራዊ ማድረግ በጣም ጥሩ ስሜት በሚሰማበት ጊዜ ትልቅ እገዛ ሊሆኑ ይችላሉ።

የጥንዶችን ስሜት አትሸከም

በባልና ሚስት ስሜት በማንኛውም ጊዜ መጫን የለበትም. ጥንዶች መጨረሻ ላይ ሲደርሱ እያንዳንዳቸው የራሳቸው ስሜቶች እና የራሳቸው ሃላፊነት አለባቸው. በዚህ መንገድ እራስዎን ከተጠቀሰው የጥፋተኝነት ስሜት ነጻ ማድረግ እና አዲሱን ሁኔታ መቀበል በጣም ቀላል እና ቀላል ነው.

ከአጋር ጋር ግንኙነትን ያስወግዱ

ከግንኙነት ጋር የመለያየት አስፈላጊው እርምጃ አንዴ ከተወሰደ፣ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ሊኖርዎት ከሚችሉት ሁሉንም አፍቃሪ ግንኙነቶች ሙሉ በሙሉ ማፍረስ በጣም አስፈላጊ ነው። የግንኙነቱ እጦት ለሁለቱም ሰዎች የሚጠቅም እና ግንኙነቱን የማቋረጥ ህመሙን የበለጠ እንዲሸከም የሚያደርግ ነው። ባልና ሚስት የሚያደርጉትን እና የማይሰሩትን ከግምት ውስጥ ሳያስገባ በጉጉት መጠበቅ እና እንደገና ህይወት መኖር አለብዎት። ከባልደረባው ጋር የተወሰነ ግንኙነትን ይጠብቁ የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማህ ያደርጋል።

በአጭሩ፣ የአንድ የተወሰነ ግንኙነት መጨረሻ ሲመጣ፣ የተለመደና የተለመደ ነው። የተወሰነ የጥፋተኝነት ስሜት ወደ ብርሃን ሊመጣ ይችላል። ይህንን የጥፋተኝነት ስሜት ወደ ኋላ በመተው እና ያለ ምንም ችግር ህይወት መኖር ሲጀምሩ ማሰላሰል እና ትዕግስት ቁልፍ ናቸው. ፍቅር ወይም ፍቅር በሌለበት ግንኙነት መቀጠል ዋጋ የለውም። ምንም እንኳን በጣም ከባድ እና ውስብስብ ቢሆንም በጥያቄ ውስጥ ያለውን ግንኙነት ለማቆም እርምጃ መውሰድ ጥሩ ነው. በአዎንታዊው ላይ ካተኮሩ ቀናት እያለፉ ሲሄዱ የጥፋተኝነት ስሜት ቀስ በቀስ መጥፋት የተለመደ ነው።