ፕሪጎሬክሲያ, በእርግዝና ወቅት ክብደት መጨመር ፍርሃት

ፕሪጎሬክሲያ

በእርግዝና አካባቢ በተለይም ለመጀመሪያ ጊዜ ሲከሰት ብዙ ፍራቻዎች ሊኖሩ ይችላሉ. ሁሉም ያልታወቀ ነገር አሳሳቢነትን ያስከትላል፣ ምክንያቱም እርግጠኛ አለመሆን ምን እንደሚፈጠር አለማወቅ ከፍተኛ ጭንቀት ይፈጥራል. ለአንዳንድ ሴቶች ሁሉንም የእርግዝና ለውጦችን መቋቋም በጣም አስደሳች ነው, ነገር ግን ለብዙ ሌሎች, ይህ ትልቅ ፍርሃት ነው.

በእርግዝና ወቅት የክብደት መጨመር ፍራቻ አለ, አጠቃላይ ባህሪያት እና ትክክለኛ ስም አለው, በተለይም ፕሪጎሬክሲያ. ይህ መታወክ፣ ምንም እንኳን እንደ ሌሎች በሽታዎች በአእምሮ መታወክ መመሪያ ውስጥ ባይካተትም። እንደ አኖሬክሲያ ወይም ቡሊሚያ ተመሳሳይ, እውነታ ነው እና እርጉዝ ሴቶች አኖሬክሲያ በመባል ይታወቃል.

ፕሪጎሬክሲያ ምንድን ነው?

በእርግዝና ወቅት ክብደት

ፕሪጎሬክሲያ በእርግዝና ወቅት ብቻ የሚከሰት የአመጋገብ ችግር ነው. የዚህ መታወክ ዋነኛ ባህሪ በወደፊቷ እናት የተሠቃየውን ክብደት ለመጨመር መፍራት ነው. የእናትን እና የፅንሱን ጤና አደጋ ላይ የሚጥል ችግር. ይህ የአመጋገብ ችግር ከሌሎች ተመሳሳይ ባህሪያት ጋር ይጋራል. የ እርጉዝ ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ፣ ከተለመደው ከመጠን በላይ መብላት እና ከተከታታይ ማጽጃዎች በተጨማሪ የካሎሪ አወሳሰድን በከፍተኛ ሁኔታ ይቆጣጠራል።.

ይህ እክል ከዚህ በፊት በምግብ ላይ ችግር በማይደርስባቸው ሴቶች ላይ ሊከሰት ይችላል. ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ እንደ አኖሬክሲያ ወይም ቡሊሚያ ካሉ የአመጋገብ ችግሮች ጋር የሚኖሩ ወይም ከዚህ ቀደም ይኖሩ በነበሩ ሴቶች ላይ ይከሰታል። ይሁን እንጂ ቀደም ባሉት ጊዜያት በዚህ ችግር ውስጥ መቆየቱ ለዚህ ዋስትና አይሆንም በእርግዝና ወቅት በተመሳሳይ መንገድ ሊዳብር ይችላል.

በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የአመጋገብ ችግር ምልክቶች

ሁሉም ሴቶች በአካሎቻቸው ላይ ተመሳሳይ ለውጦች አያደርጉም, ምንም እንኳን የተለመደው ነገር በተፈጥሮ የተቀበሉት እና አዲስ ህይወት በእናንተ ውስጥ እያደገ በመምጣቱ ምክንያት እንደሆነ በማሰብ ነው. ለአንዳንድ ሴቶች ሆዱ እንዴት እንደሚያድግ ማየት ስሜታዊ ነው, ለሌሎች ግን, ችግር ሳይፈጥር ስሜታዊ አይደለም. ሆኖም፣ የክብደት መጨመር ፍርሃት የአእምሮ ዳራ ሲኖረው, ከቅድመ-ወሊድ (pregorexia) ጋር የተያያዙ እነዚህ ምልክቶች ሊነሱ ይችላሉ.

  • እርጉዝ ስለ እርግዝናዎ ከመናገር ይቆጠቡ ወይም ከእርሷ ጋር እንዳልሆነ በማይመስል መንገድ ያደርገዋል.
  • በሌሎች ሰዎች ፊት ከመብላት ይቆጠቡ፣ በግላዊነት መብላት ይመርጣል።
  • ጋር አባዜ አለው። ካሎሪዎችን ይቆጥሩ.
  • ያልተለመደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደርጋሉ, ከመጠን በላይ, የተለመዱ የእርግዝና ምልክቶችን ከግምት ውስጥ ሳያስገባ.
  • እነሱ እራሳቸውን ማስታወክ ይችላሉ, ምንም እንኳን ሁልጊዜ በድብቅ ለማድረግ ቢሞክሩም.
  • በአካላዊ ደረጃ, ያንን ሴቶች ማየት ቀላል ነው ክብደት አይጨምርም በተለምዶ በእርግዝና ወቅት.

ከነፍሰ ጡር ሴት ጋር በቅርበት ካልኖሩ እነዚህ ምልክቶች ላይታዩ ይችላሉ. ሆኖም ግን እ.ኤ.አ. በእርግዝና አጋማሽ ላይ ይበልጥ ግልጽ ይሆናልሆዱ በግልጽ ሲጨምር፣ እግሮቹ፣ ክንዶች፣ ፊት ወይም ዳሌዎች እንዲሁ በተፈጥሮ በእርግዝና ምክንያት ይሰፋሉ። ምንም እንኳን እነዚህ ለውጦች በሁሉም ሴቶች ላይ ተመሳሳይ ባይሆኑም, በተለመደው ሁኔታ ሳይከሰቱ ሲቀሩ በጣም ግልጽ ናቸው.

ለእናት እና ህጻን የቅድመ-ጎሬክሲያ አደጋዎች

በእርግዝና ወቅት ስፖርት

በእርግዝና ወቅት የዚህ የአመጋገብ ችግር ብዙ ሊሆን ይችላል, ለሁለቱም እናት እና ልጅ. በመጀመሪያ, ፅንሱ በተለመደው ሁኔታ እንዲዳብር የሚያስፈልገውን ንጥረ ነገር አይቀበልም. ህፃን ይችላል ከክብደት በታች መወለድ, የመተንፈስ ችግር, ያለጊዜው መውለድ, የተዛባ ቅርጾች ወይም የነርቭ በሽታዎች የተለያየ ክብደት, ከሌሎች ጋር.

ለእናትየው ፕሪጎሬክሲያ እንደ የደም ማነስ፣ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት፣ arrhythmias፣ የፀጉር መርገፍ፣ ብራዲካርዲያ፣ የማዕድን እጥረት፣ የአጥንት መሟጠጥ፣ ወዘተ የመሳሰሉ ከባድ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል። እና በእርግዝና ወቅት ብቻ ሳይሆን የጤና ችግሮች ለረጅም ጊዜ ሊጎዱዎት ይችላሉ. ከሁሉም በተጨማሪ የአእምሮ ጤና ችግሮች ይህ መታወክ የሚያጠቃልለው.

ስለዚህ በእርግዝናዎ ውስጥ በቅድመ-ጎሬክሲያ እየተሰቃዩ እንደሆነ ካሰቡ, እራስዎን እንዲንከባከቡ እና እራስዎን በባለሙያዎች እጅ ውስጥ ማስገባትዎ በጣም አስፈላጊ ነው. ለደህንነትዎ እና ለወደፊት ህፃን ጤናዎ, ምክንያቱም በኋላ ወደ ክብደትዎ መመለስ ይችላሉ, ነገር ግን በእድገቱ ላይ ችግሮች ካሉ, ወደ ኋላ የመመለስ እድል ፈጽሞ አይኖርዎትም.


የጽሑፉ ይዘት የእኛን መርሆዎች ያከብራል የአርትዖት ሥነ ምግባር. የስህተት ጠቅ ለማድረግ እዚህ.

አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያው ይሁኑ

አስተያየትዎን ይተው

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ጋር ምልክት ይደረግባቸዋል *

*

*

  1. ለመረጃው ኃላፊነት ያለው: ሚጌል Áንጌል ጋቶን
  2. የመረጃው ዓላማ-ቁጥጥር SPAM ፣ የአስተያየት አስተዳደር ፡፡
  3. ህጋዊነት-የእርስዎ ፈቃድ
  4. የመረጃው ግንኙነት-መረጃው በሕጋዊ ግዴታ ካልሆነ በስተቀር ለሶስተኛ ወገኖች አይተላለፍም ፡፡
  5. የውሂብ ማከማቻ በኦክሴንትስ አውታረመረቦች (አውሮፓ) የተስተናገደ የውሂብ ጎታ
  6. መብቶች-በማንኛውም ጊዜ መረጃዎን መገደብ ፣ መልሰው ማግኘት እና መሰረዝ ይችላሉ ፡፡