Alimentos permitidos y prohibidos en la gastritis

Vitaminas para mejorar el cabelloLa gastritis es una inflamación de la mucosa del estómago causada por varios factores, en los que no se puede dejar de lado el estrés y la mala alimentación.

Hoy, para todas aquellas Mujeres con Estilo que sufran de gastritis vamos a enumerarle los alimentos permitidos y que nos ayudarán a recuperarnos y aquellos alimentos que tendremos prohibidos por mucho tiempo.

Veamos de cuales se tratan…

Alimentos permitidos:

  • Carnes magras: de ternera, pollo, pavo o pescados y mariscos al natural. Todos cocidos al horno, a la plancha o a la parrilla y sin la piel.
  • Frutas: Manzana, pera cocidas o en puré. Evitar los cítricos (Naranja, pomelo o limón).
  • Sopas: de verduras, de carne, de arroz blanco, todas con poca sal.
  • Huevos: Hervidos, duros o poche, nunca fritos.
  • Pan: blanco ó integral.
  • Verduras: todas cocidas, sin aceite.
  • Líquidos: Agua, manzanilla, etc …
  • Lácteos: Yogurt, quesos.
  • Pastas simples como fideos. Evitar las que tienen rellenos.
  • Especias: Sal marina, hierbas aromáticas como perejil, romero, salvia, albahaca, comino, salvia, orégano, etc.

Alimentos prohibidos:

  • Especias fuertes y picantes.
  • Mayonesa, mostaza, ketchup.
  • Mantequillas y margarinas.
  • Vinagre.
  • Bebidas sodas.
  • Chocolate, café, alcohol.
  • Salsas picantes y grasosas.
  • Comidas fritas o muy grasas.
  • Alimentos enlatados.
  • Embutidos.
  • Alcohol.
  • Alimentos ácidos
  • Vegetales aliáceos como el apio, la cebolla, los ajíes, etc.
  • Dulces concentrados.
  • Alimentos muy tostados o quemados.
  • Bebidas y comidas muy calientes.

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6 comentarios

  1.   Renzzo dijo

    Hola mujeres felicitaciones de mi parte por tan buena página,como veran soy hombre pero estoy muy agradecido de lo util q me fue esta página para saber q alimentos debo consumir y cuales no para ayudar a la recuperación de la gastritis q padesco!me gustó el articulo por q simplemente dice q puedo comer sin tener q joder a mi novia q me cocine hoy una cosa y mañana otrasegun otras dietas;ahora sé q no debo morfar jajaja!Abrazos y muchas gracias

  2.   melissa dijo

    Que buena pagina
    muy linda enserio
    gracias x EL dato !!

  3.   Melissa dijo

    Felicidades por esta magnifica pagina q cada dia uno se informa mas.

  4.   juan dijo

    soy hombre y me ha gustado mucho el contenido de esta psg. es muy util

  5.   Eug dijo

    gola..muy buena la pagina..!!

    soy nueva en esto de tener gastritis y me resulto muy util la informacion…!!!!

  6.   Jeanette dijo

    Los felicto por la pagina,los datos me seran muy utiles, ya que me detectaron una esofagitis, mi duda es, si una gastritis es lo mismo.

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