Wenke om voetswam te vermy

Het jy gelerige en gebarste toonnaels? Het jy rooiheid op die vel? voet swam Hulle is 'n gereelde patologie gedurende die somer, maar hulle kan deur die jaar verskyn, veral as jy gereeld omgewings waar infeksies algemeen voorkom, soos swembaddens, storte en kleedkamers by sportfasiliteite, gereeld voorkom. Wil jy voetswam vermy? Doen dit met behulp van ons wenke.

Wetenskaplik bekend as mikose, kan hierdie patologie beide die vel (dermatomikose) en die naels (onychomycosis) beïnvloed. Dit kom hoofsaaklik voor wanneer die voete in aanraking kom met kontak met 'n nat oppervlak langdurige en herhalende, maar dit is nie die enigste risikofaktor vir 'n swaminfeksie nie.

Faktore riesgo

Daar is 'n paar faktore wat die risiko verhoog om swam op te doen. Sommige kan ons vermy, ander is moeilik om te vermy. Hou die vel van die voete klam vir 'n lang tyd en herhaaldelik is een van die groot risikofaktore. In baie gevalle wanneer dit as gevolg van ontspanningsaktiwiteite is, kan dit vermy word, maar dit is nie altyd so maklik nie.

Die warm en vogtige omgewings Hulle bevoordeel ook swaminfeksie. Daarom is dit in die somer, wanneer temperature styg, wanneer meer swaminfeksies voorkom. Om kaalvoet in openbare areas soos swembaddens, storte of die gimnasium te loop, word dan 'n risikofaktor.

Het jy voorheen toonnaelinfeksies gehad? dan is dit waarskynlik dat jy geneigdheid tot hierdie infeksies wees lank. En daar is niks wat jy kan doen anders as om nog meer nougeset te wees met die raad wat ons jou hieronder gaan gee nie.

Saan sekere siektes ly dit kan jou ook vatbaar maak vir hierdie tipe swaminfeksies. Diabetes mellitus, chroniese veneuse ontoereikendheid, immuunstelselafwykings of behandeling met kortikosteroïede kan die ontwikkeling van 'n infeksie vergemaklik.

Wenke om sampioene te vermy

Noudat jy bewus is van die risikofaktore, raai jy waarskynlik die wenke om voetswam te vermy. En dit is dat hulle almal baie eenvoudig en logies is; die moeilike ding is om te onthou om hulle te volg of om dit in alle gevalle te kan doen.

1. Wees uiters versigtig in warm en vogtige omgewings soos storte en saunas in swembaddens en gimnasiums. Moet nooit kaalvoet op hulle loop nie! Dra altyd flip flops badkamer sodat jou voete nie in kontak is met hierdie oppervlaktes waar swamme floreer as higiëne nie uiterste is nie.
2. Wanneer jy gaan om sport te speel, maak seker dat beide sokkies en skoene is droog en asemhaalbaar. Op dieselfde manier, probeer om ander skoene naby te hê om in te verander wanneer jy die aktiwiteit voltooi om te verhoed dat jou voete langer nat bly as wat hulle moet.
3. Wanneer jou voete met water in aanraking kom maak seker dat jy hulle deeglik droog met 'n skoon handdoek.
4. Hidreer jou voete behoorlik. Handhaaf 'n paar gewoontes van voet higiëne voldoende is die sleutel om nie aan swaminfeksie te ly nie.
5. Moenie 'n handdoek deel nie ook nie bykomstighede om die voete te versorg soos naelknippers of spykervyltjies, sonder om dit behoorlik te was of te ontsmet voor gebruik nie.
6. Verander gereeld jou skoene en laat hulle goed lug tussen aantrek. Vermy geslote skoene gemaak van nie-asemende plastiekmateriaal.
7. En wees konsekwent met badkamer skoonmaak by die huis, veral as iemand geneig is tot gisinfeksies of jy jouself is.

Het jy al die voorsorgmaatreëls getref, maar jy vermoed swam? Maak 'n afspraak met jou huisdokter om die diagnose te bevestig en behandeling te begin. Dit sal afhang van die erns van die toestand en die tipe swam wat dit veroorsaak. Gewoonlik skoongemaak met antifungale middels en antifungale poeiers wat oormatige sweet voorkom.

Wees geduldig! In die geval van naelswam behandeling kan lank wees, wat in sommige gevalle tot drie maande duur. En dit is dat benewens duur om hulle uit te skakel, hulle baie maklik weer verskyn as hulle nie heeltemal uitgeskakel word nie.