Aceite de hígado de bacalao contraindicaciones

El aceite de hígado de bacalao es un producto que muchas personas consumen asiduamente, sin embargo, aunque sea beneficioso para nuestro organismo es importante conocer cuáles son sus posibles contraindicaciones.

Este aceite es rico en nutrientes, contiene muchas sustancias que hacen que nuestro cuerpo se encuentre saludable y pueda combatir satisfactoriamente ciertas enfermedades. 

Comprobaremos cuáles son estos maravillosos nutrientes y por qué resulta el aceite de hígado de pescado se ha vuelto tan popular, aunque recalcaremos cuáles son sus efectos secundarios para contar con toda la información y no poner en peligro nuestra salud.

Propiedades del aceite de hígado de bacalao

Su alto contenido en ácidos grasos esenciales y vitaminas A y D, le otorgan unas cualidades estupendas para tratar y prevenir resfriados, la tos y todas aquellas enfermedades del aparato respiratorio. Además, puede servir como tratamiento para el acné y para mantener los huesos y dientes fuertes.

Estos componentes se traducen en unos beneficios ideales y muy recomendables. Toma nota a continuación.

Beneficios del hígado de bacalao

Como hemos adelantado anteriormente, las propiedades que tiene hace que sea muy saludable. Te contamos cómo se transforman estos componentes y cómo desemboca en beneficios.

  • Los ácidos grasos esenciales que posee, como el omega 3, es necesaria para que el cuerpo no se vuelva degenerativo.
  • La venta de este aceite es que además del componente de los ácidos grasos también aporta vitamina A y D.

Beneficios omega 3

  • Mejora la visión.
  • Previene de la depresión.
  • Mejora nuestro sistema nervioso.
  • Previene de la depresión postparto.
  • Ayuda al completo desarrollo del cerebro de los bebés.
  • Reduce la artritis.
  • Previene la aparición de la artritis.
  • Disminuye la inflamación en el organismo.
  • Mejora la salud cardiovascular.
  • Ayuda a estudiar ya que mejorará nuestra concentración.
  • Reduce la aparición de cáncer de mama o de cáncer de próstata.

Beneficios de la vitamina A

  • Es esencial para mantener una buena vista.
  • Mejora el sistema inmunológico.
  • Es una vitamina esencial para el crecimiento de los huesos.
  • Mejora las funciones de los ovarios y de los testículos.
  • Ayuda a mejorar el estado de la dermis y las mucosas.

Beneficios de la vitamina D

  • Puede prevenir cierto tipos de cáncer, como el de próstata, ovarios o mama.
  • Evita que suframos esquizofrenia o depresión.
  • Mejora el estado de la osteoporosis.
  • La diabetes aumenta con la deficiencia.
  • Cura la psoriasis, el sol es muy beneficioso en estos casos.
  • Se puede reducir la diabetes en un 50%.

Usos del aceite de hígado de bacalao

Os mostramos cómo actúa este aceite saludable en nuestro cuerpo.

  • Previene catarros y la tos incómoda provocada por las infecciones respiratorias.
  • Ayuda a que no aparezca acné.
  • Es un suplemento para embarazadas o lactantes.
  • Aumenta las defensas en nuestro cuerpo.
  • Controla que no suframos menstruaciones abundantes.
  • Es esencial para el mantenimiento de los huesos y dientes, previene la artritis y la osteoporosis.
  • Combate el ratiquismo.
  • Evita la ceguera nocturna y las cataratas.

Contraindicaciones del aceite del hígado de bacalao

Siempre comentamos que por muy beneficioso que sea un producto si abusamos de él puede ser contraproducente y podría desencadenar en algunos problemas de salud.

  • Puede provocarnos pérdida de apetito y vómitos. Efectos gastrointestinales molestos como son gases, indigestión, heces blandas o diarrea. Además, puede provocar distensión abdominal y dolor abdominal. Por otro lado, también puede darnos mal aliento o un regusto de pescado constante.
  • Altas dosis de aceite de hígado de pescado puede aumentar el sangrado, la presión arterial o el colesterol. Hace que la capacidad de la sangre para coagularse sea menor por lo que hay más riesgo de un sangrado excesivo. Por otro lado, grandes dosis aumentan el riesgo de elevar niveles de LDL, colesterol malo.
  • Un uso prolongado puede interferir en las propiedades nutricionales de las vitaminas que posee y las que se encuentran en otros alimentos. Por ejemplo, puede causar deficiencia de vitamina E por un problema de toxicidad.
  • En altas dosis puede modificar la función inmunológica, disminuye la capacidad del sistema inmunológico del sistema. Las persona inmuno-deficientes o los portadores del VIH/SIDA tienen que prestar especial atención a este efecto secundario.
  • Si buscas quedarte embarazada consulta con tu médico de cabecera, ya que podría interferir en tu fertilidad.

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Nutrición, Salud

Soy Paula, aunque no me importa que acorten mi nombre en Pau. Estudié comunicación audiovisual y estoy empezando a trazar un camino hacia un futuro profesional. Entre radio, televisión y pequeñas productoras dejo un hueco de mi agenda para compartir con vosotros lo más interesante que me encuentre por este camino.

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