Test: ¿Controlas la nicotina o ella te controla a ti?

no-nicotina.jpg Una de las sustancias más adictivas que hay es la nicotina, y estudios afirman que la abstinencia de la nicotina es tan duro como la abstinencia a la heroína. Si decides dejarlos y sientes que tu sola no puedes ve a un especialista ellos siempre te van ayudar y apoyar en los momentos mas duros, cuando tu cuerpo te pida la nicotina.

La adicción a la nicotina va avanzando cada día mas hasta hacerte tan dependiente a ella convirtiéndote en un fumador compulsivo, que no podrás dejar de fumar entre uno y otro un lapso de 45 min, si te encuentras en este momento sería bueno que pidas ayuda, ya que la nicotina del cigarrillo domina tu cuerpo.

En el humo del tabaco o cigarrillos, se encuentran mas de 2000 productos tóxicos, incluyendo monóxido de carbono, Cianuro y elementos radioactivos. Pero los más significativos, por su abundancia son la nicotina, que produce la adicción; y el alquitrán que al quemarse se descompone en hidrocarburos halicíclicos, que son carcinogénicos, y están firmemente relacionados con el cáncer bronquial escamoso, de una alta mortalidad.

Mujeres con Estilo te trae un Test para que sepas en que grado de adicción de nicotina estas y si realmente tu la dominas a ella o ella te domina a ti. Nuestro consejo es que por tu bien y por los que te rodean lo dejes y te garantizamos que tu vida cambiará 100% a bien. Limpia tus pulmones y limpia el aire que todos respiramos!!!

test.jpg

1- Cuando te levantas por la mañana…?
a-Fumas antes del desayuno- 1 pto
b-Fumas después del desayuno- 0 pto

2- Le resulta difícil evitar fumar en lugares donde está prohibido?
a-Si- 1 pto
b-No- 0 pto

3- De qué cigarrillo le cuesta más desligarse?
a-Del primero de la mañana- 1 pto
b-Cualquiera- 0 pto

4- Cuántos cigarrillos fumas por día?
a- 1 a 15- 0 pto
b- 16 a 25- 1 pto
c- 26 o más- 2 ptos

5- Fumas mas cigarrillos por la mañana que en el resto del día?
a-Si- 1 pto
b-No- 0 pto

6- Cuando estas enferma en cama, también fumas?
a-Si- 1 pto
b-No- 0 pto

7- Cómo definiría a los cigarrillos que fuma?
a-De poca nicotina- 0 pto
b-Comunes- 1 pto
c-Fuertes- 2 ptos

8- Tragas el humo?
a-Nunca- 0 pto
b-A veces- 1 pto
c-Siempre- 2 pto

Grado de dependencia a la nicotina:

  • 0-4 puntos: bajo nivel de adicción, no significa que dejar de fumar te será fácil. Pero estas en la mejor etapa para dejarlo y tu cuerpo no extrañará tanto a la nicotina. Aún así usted se beneficiaría de la decisión de dejar de fumar. Ve a un medico para chequear que tu salud es buena, el te dirá las mejores opciones, para dejar de fumar, si no es que lo haces tu sola con tu gran poder de decisión.

  • 5-7 puntos: nivel medio de adicción, la adicción está y se puede observar con facilidad, pero aún estas a tiempo de dejar este vicio sin tantos problemas. Te aconsejo que vayas a un medico, así el te hará todos los chequeos debidos para comprobar tu estado de salud. Ponte hoy mismo en campaña para dejarlo y veras que rápidamente te sentirás como nueva y ya no te cansarás como antes.

  • 8-11 puntos: alto nivel de adicción, Este puntaje significa que usted está sufriendo de una adicción severa a la nicotina y te recomendamos que a la mayor brevedad se ponga en manos de un profesional entrenado o programa de tratamiento para dejar el cigarrillo. Necesitara ayuda profesional, de sus seres queridos y de ti misma. Hazlo hoy mismo, aún estas a tiempo de recuperar tu salud.

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